Reduce agotamiento estrés silencioso de forma sostenida en unos pocos meses.

🔹 ¿Rindes pero con agotamiento?
🔹 ¿Tu cuerpo ya te está avisando?
🔹 ¿Quieres alinear vida laboral y personal?

🚨 El estrés es la epidemia silenciosa (OMS).

🚨 Más del 75% de las consultas médicas se relacionan con estrés (AIS, 2023).

🚨 Más del 80% de las personas con estrés o enfermedades ignora que su origen tiene raíz en su vida laboral o personal.

¿Cuánto más vas a esperar? Tu salud y mentalidad son la estrategia más rentable.

EMCC Spain (European Mentoring and Coaching Council)

¿Quieres conocer lo que dice la ciencia?

Si conoces los factores del estrés, puedes reducirlo, prevenir enfermedades y mejorar tu salud y rendimiento.

🚨 Hasta el 70% del riesgo de mortalidad está ligado a factores modificables: estilo de vida y entorno.

🚨 El 71% de la población padece efecto Spillover (estrés laboral o personal, que se afectan mutuamente).

🚨 Cansancio, presión y desconexión emocional: señales de estrés.

👉🏼 La relación entre la mente y el cuerpo va mucho más allá.

👉🏼 Si no lo frenas, desregula el sistema nervioso, hormonal e inmune, desencadenando enfermedades y envejecimiento prematuro.

👉🏼 La buena noticia es que tiene solución basada en evidencia.

Soy Aitor Hernanz, Health Coach experto en Estrés, y Máster en Psico-Neuro-Endocrino-Inmunología.

Ayudo a profesionales con responsabilidad a reducir agotamiento y estrés silencioso de forma sostenida a través de PNEI, PNL y Neurociencia con resultados en:

✅ Profesionales con alta responsabilidad.
✅ Consultores, financieros, líderes de equipo.
✅ Personas que han probado “de todo” y sin un cambio sostenido.

En tan solo 90 días, mis clientes experimentan una transformación en su salud y mentalidad, mientras que algunos enfoques tradicionales suelen tomar años y no logran cambios sostenibles.

Puedo comprenderte porque yo mismo superé una enfermedad al normalizar por años cansancio, presión y desconexión emocional.

Poseo 5 acreditaciones internacionales en las disciplinas de Health Coaching, Mentoring & Coaching, y PNL:

Acreditación de Mentoring y Coaching EIA Senior Practitioner por la EMCC

Acreditación miembro ICF (International Coaching Federation)

The Society of NLP (Neurolinguistic Programming)

¿Qué beneficios vas obtener de mis servicios?

Reducir estrés

Gestionar la influencia que las emociones y el entorno tienen en tu salud. Comprenderás mejor el efecto que el estrés tiene en el sistema neuroendocrino e inmunitario.

Potenciar tu lenguaje y mentalidad

Tomar consciencia de tu lenguaje verbal y no verbal, y de la relevancia de su buen uso. Podrás alinearte mejor con tus valores y vivir en coherencia usando la PNL.

Elevar tu nivel de consciencia

Eliminar creencias limitantes, y mejorar tu autoconocimiento para integrar nuevas fórmulas de comportamiento orientadas a la salud y al bienestar.

Mejorar tu salud

Aplicar conocimientos de nutrición, suplementación inteligente y neurociencia a tu salud.

¿Cuáles son mis servicios?

Reduce agotamiento y estrés silencioso

Reduce estrés y maximiza tu salud, mediante la famosa herramienta El Mapa del Estrés® con más 35 años de investigación por el Dr. Simon Dolan, y un proceso de Health Coaching basado en Psico-Neuro-Endocrino-Inmunología.

Realiza una transformación integral de forma sostenida

Realiza una transformación integral con un programa adaptado a ti, donde además te beneficiarás de pautas de suplementación inteligente, mentorías semanales, soporte por chat individualizado, y la tecnología de la estimulación neurosensorial.

Formaciones, Workshops y talleres personalizados

Orientado a empresas que quieran recibir talleres, formaciones personalizadas, o procesos de Coaching y Mentoring acreditados y basados en evidencia científica para mejorar la gestión del estrés y potenciar las soft skills de sus empleados.

Esto opinan mis clientes

“Llegué a Aitor tras una crisis profunda: la enfermedad y pérdida de mi madre, y una separación tras 16 años de relación tóxica. Estaba perdida, pero gracias a su acompañamiento, entendí mis bloqueos, sané heridas y reconstruí todas las áreas de mi vida. Además, ascendí en el trabajo e incorporé mejores hábitos".

Alejandra A.

Quality supervisor

"Gracias al proceso de transformación con Aitor, he mejorado mucho mi propia gestión del estrés y competencias para mi nuevo puesto de alta exigencia. Antes me provocaba mucho estrés el pensar en hipotéticas situaciones que finalmente he reconducido de manera positiva. Ahora me siento capaz de muchas más cosas".

Mercedes G.

Chief Financial Officer (CFO)

"Aitor es un gran profesional y he avanzado de forma extraordinaria con sus servicios. Ahora me conozco mejor, y tengo una perspectiva que antes no era capaz de ver. He reducido mis niveles de estrés, y ahora tengo más energía para conseguir mis objetivos, incluso mi relación con las personas ha mejorado."

Irene S.

Educadora infantil

Por el modo de vida en el que vivimos, algunas personas creen que no pueden cambiar su realidad, pero tú puedes elegir entre:

seguir como siempre o evolucionar.

Si quieres tener una vida más congruente contigo y, por ende, sin estrés, solo tienes que hacer clic en el botón de abajo y nos ponemos en marcha con el proceso.

Los 10+1 hábitos para reducir tu estrés y sus efectos invisibles.

Llamamos hábitos saludables a todos aquellos que tenemos asumidos como propios y que inciden positivamente en nuestro bienestar.

Te regalo mi “Habit Tracker” que te ayudará a reducir el estrés y a maximizar tu salud.

Reduce agotamiento estrés silencioso de forma sostenida en unos pocos meses.

¿Quieres conocer lo que dice la ciencia?

Si conoces los factores del estrés, puedes reducirlo, prevenir enfermedades y mejorar tu salud y rendimiento.

Soy Aitor Hernanz, Health Coach experto en Estrés, y Máster en Psico-Neuro-Endocrino-Inmunología.

¿Qué beneficios vas obtener de mis servicios?

Reducir estrés

Potenciar tu lenguaje y mentalidad

Elevar tu nivel de consciencia

Mejorar tu salud

¿Cuáles son mis servicios?

Esto opinan mis clientes

Por el modo de vida en el que vivimos, algunas personas creen que no pueden cambiar su realidad, pero tú puedes elegir entre:

seguir como siempre o evolucionar.

Si quieres tener una vida más congruente contigo y, por ende, sin estrés, solo tienes que hacer clic en el botón de abajo y nos ponemos en marcha con el proceso.​

Los 10+1 hábitos para reducir tu estrés y sus efectos invisibles.

Si quieres tener una vida más congruente contigo y, por ende, sin estrés, solo tienes que hacer clic en el botón de abajo y nos ponemos en marcha con el proceso.